Šokolado poveikis širdžiai: moterims tai nepatiks - DELFI Sveikata

Šokolado nauda širdies sveikatai

Related Content

LinkedIn Šokoladas išgaunamas iš kakavos pupelių, kurios auga ant kakavos medžio. Šis medis auga tropiniuose pasaulio regionuose. Dauguma žmonių vartoja šokoladą kaip suldumyną ir nesusimasto, kad teisingai pasirinkus šokoladą, jis gali būti naudingas organizmui.

Tai labiausiai liečia juodąjį šokoladą.

Pasidalink su draugais! Spalio d. Jungtinėje Karalystėje JK jau tus metus iš eilės švenčiama Nacionalinė šokolado savaitė angl.

Juodajame šokolade yra daug naudingų maistinių medžiagų, kurios pasižymi antioksidantiniu poveikiu ir gali padėt išvengti širdies ligų ir pagerinti bendrą sveikatos būklę. Bet tai dar ne viskas.

šokolado nauda širdies sveikatai

Naujausi tyrimai rodo, kad šokoladas gali apsaugoti smegenis, nervų sistemą ir prailginti gyevnimą. Šokolado nauda sveikatai Šokoladas spaudoje dažnai buvo minimas kaip blogas maisto produktas, kuri sukelia spuogus, aukštą kraujo spaudimą, nutukimą, diabetą ir kitus sveikatos sutrikimus.

šokolado nauda širdies sveikatai

Tačiau šiuo metu atliekami naujausi tyrimai pradeda atrasti šokolado naudą žmogaus organizmui. Šokolade yra polifenolių, kurie veikia kaip antioksidantai ir saugo polipeptidus, riebalus ir DNR nuo žalingų oksidacinių pažeidimų.

  • Kokia yra hipertenzijos neįgaliųjų grupė
  • pieniško šokolado nauda sveikatai | rinkiskultura.lt
  • Šokolado poveikis širdžiai: moterims tai nepatiks - DELFI Sveikata

Oksidacija vaidina svarbų vaidmenį senėjimo procesuose juos paspartina ir daro įtaką degeneracinių ligų atsiradimui. Taip pat keletas tyrimų parodė, kad suvalgius šokolado padidėja gerojo šokolado nauda širdies sveikatai DTL kiekis.

Rask mus facebooke

Cholesterolis — tyrimas parodė, kad reguliarus šokolado vartojimas, kurio sudėtyje yra augalinių sterolių ir kakavos flavanolų, kartu su mažai kalorijų turinčia dieta, gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerinti kraujo spaudimą.

Smegenys ir atmintis — Harvardo medicinos mokyklos mokslininkai nustatė, kad išgeriant 2 puodelius karšto šokolado kasdien galima padėti smegenims išlikti sveikoms ir išvengti atminties praradimo vyresniame amžiuje.

šokolado nauda širdies sveikatai

Mokslininkai teigia, kad šokoladas gali padėt išsaugoti gerą kraujotaką smegenyse. Neatmetama galimybė, kad tai gali padėti išvengti Alzheimerio ligos.

Taip pat žiūrėkite

Taip pat vieno tyrimo metu pastebėta, kad jau po 5 dienų kakavos vartojimo pagerėjo kraujotaka smegenyse. Širdis ir kraujotaka — Britų Medicinos žurnalo tyrimai rodo, kad šokolado vartojimas gali padėti išvengti širdies ligų rizikos beveik trečdaliu. Oda — šokoladas gali padėti apsaugoti odą nuo žalingo saulės poveikio.

šokolado nauda širdies sveikatai

Flavonoliai esantys šokolade apsaugo odą nuo saulės poveikio, pagerina kraujo tekėjimą į odą, padidina jos tankį ir pagerina natūralų odos drėkinimą.

Vieno tyrimo metu, žmonių natūrali odos apsauga untravioletiniams spinduliams padvigubėjo vartojant šokoladą 12 savaičių.

  1. 7 įrodyti faktai apie juodojo šokolado naudą - DELFI Sveikata
  2. 10 priežasčių, kodėl valgyti šokoladą sveika | rinkiskultura.lt
  3. Šokolado nauda emocinei sveikatai ir organizmui - Puratos
  4. Tiesa, kartais pasigirsta diskusijų, kad tai tik šokolado gamintojų reklaminis triukas, tačiau moksliniai tyrimai įrodė, kad šokolado nauda abejoti neverta.
  5. Fizinis mankšta dėl hipertenzijos

Nuotaika — šokolade yra junginio, šokolado nauda širdies sveikatai, kuris verčia žmones jaustis laimingesniais. Tyrimai parodė, kad suvartojant 41 gramą šokolado kasdien, 2 savaites, galite sumažinti streso hormono — kortizolio, lygį. Kokį šokoladą pasirinkti?

Šokoladinės Velykos! Pristatome „Rūtos“ šokolado meistrų velykinių gaminių liniją.

Deja didelėje dalyje šokolado esančio prekybos centruose yra daug pieno, cukraus ir riebalų, o tai nėra gerai jūsų organizmui. Blogesniais atvejais sudėtyje galite rasti dirbtinių priedų skirtų pagerinti skonį ir kvapą, trans-riebalųir kitų cheminių medžiagų skirtų prailginti produkto galiojimo laiką. Valgant tokius produktus jūs ne tik, kad nepadėsite savo organizmui, bet dažnai dar ir pakenksite. Norint pasirinkti tinkamą šokoladą, pažiūrėkite, kad tarp ingredientų būtų kuo daugiau kakavos, kuo mažiau riebalų ir cukraus.