Raktiniai žodžiai

Gydomasis kvėpavimas sergant hipertenzija, Lėtinis kosulys - rinkiskultura.lt

Susidarius nedidelei nuolatinei hiperventiliacijai, žmogus kvėpuoja giliai, bet jam vis trūksta oro ir norisi atsidusti.

Taip atsitinka dėl to, kad blogėja deguonies atsiskyrimas nuo hemoglobino, jo trūksta mitochondrijose.

Rūta Kaladytė Lokominienė

Kaip žinome, hemoglobinas perneša deguonį iš kvėpavimo organų į audinius ir angliarūgštę iš audinių — į kvėpavimo organus. Kvėpuojant netaisyklingai, deguonies trūksta visoms organizmo sistemoms.

  • Aigustė Tavoraitė Daugiau nei pusę šalies gyventojų vargina padidėjęs kraujo spaudimas, tačiau dalis jų apie tai gali net neįtarti.
  • Hipertenzijos magnezijos gydymas
  • Klastinga liga atsėlina netikėtai - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - rinkiskultura.lt
  • Klastinga liga atsėlina netikėtai Peržiūrų skaičius: Viena dažniausių ligų — hipertenzija, arba padidėjęs kraujo spaudimas.
  • Neurologinis hipertenzijos gydymas
  • Hipertenzijos akių skundai

Taigi taisyklingas kvėpavimas svarbus ne tik plaučiams. Taisyklingas kvėpavimas mažina kraujo spaudimą Ypač svarbus taisyklingas kvėpavimas esant padidėjusiam kraujo spaudimui. Mokslininkai teigia, kad žmonėms, kurie serga arterine hipertenzija, kvėpavimo pratimai gali padėti sumažinti kraujospūdį, nes juos atliekant padidėja CO2 kiekis, mažėja kraujagyslių rigidiškumas įtempimasjos atsipalaiduoja, veikiami ir vazomotoriniai centrai.

hipertenzija topinambas

Yra paskelbti tyrimų rezultatai, įrodantys, kad kvėpavimo pratimai gali sumažinti arterinį kraujo spaudimą. Pavyzdžiui, vienas tokių pratimų yra: 6 lėti įkvėpimai per 30 sekundžių, kai kiekvienas įkvėpimas ir iškvėpimas trunka apie 5 sek. Nustatyta, kad toks kvėpavimas, palyginti su paprastu sėdėjimu, viršutinį sistolinį kraujo spaudimą sumažina 3,9 mmHg.

kraujagyslių tonas esant hipertenzijai

Nustatyta, kad gilus, ramus, lėtas kvėpavimas lėtina širdies ritmą, skatina ramybės būseną. Taisyklingas kvėpavimas — gera profilaktika Be arterinės hipertenzijos, taisyklingas kvėpavimas pagerina sergančiųjų išemine širdies liga kraujotaką.

Straipsniai

Taigi taisyklingas kvėpavimas — labai gera daugelio ligų profilaktikos priemonė, nes mažina nerimą, įtampą, nemigą, nuovargį, kas yra daugelio ligų, taip pat širdies ir kraujagyslių, rizikos veiksnys.

Taip pat taisyklingai kvėpuojant dingsta ar sumažėja lygiųjų raumenų spazmai bronchuose sergant bronchine astmažarnyne, galvos smegenų ir širdies kraujagyslėse, reguliuojasi daugelis medžiagų apykaitos grandžių, mažėja kūno svoris.

hipertenzijos gydymas sophora

Sergantiesiems širdies ligomis kaip papildomą gydymo ir sveikatinimo priemonę galima rekomenduoti kvėpavimo pratimus. Šie gydomasis kvėpavimas sergant hipertenzija — tai pasyviai aktyvūs judesiai, kurie pagal gydomąjį poveikį ne mažiau naudingi negu aktyviosios gydomosios mankštos pratimai.

ko palinkėti sergant hipertenzija

Kvėpavimo pratimų efektyvumą padidina jų derinimas su kitais fiziniais pratimais, jie gali būti derinami ir su medikamentais, kai pacientą vargina tachikardija širdies susitraukimų dažnio padidėjimas. Tačiau be gydytojo priežiūros imtis kvėpavimo reguliavimo negalima.

Ligonis turėtų žinoti, kad jeigu atliekant pratimus jis jaučia širdies ritmo sutrikimus, užsiėmimus būtina nutraukti.