Lietuvos diabeto asociacijos laikraštis "Diabetas" Nr

Vilūno hipertenzija. Post navigation

warning.outdated.title

Tam, kad išsamiai ir suprantamai paaiškintų apie širdies ir kraujagyslių bei diabeto ligas, kad pateiktų praktiškų pavyzdžių, kad užkirstų kelią šių ligų plitimui, biuro specialistai į pagalbą kviečia įvairių sričių specialistus.

Per spalio mėnesį vyko 4 viešos paskaitos į kurias susirinkdavo rizikos grupės asmenys, turintys šeimos gydytojo siuntimą ir išsamų kraujo tyrimą. Apie širdies ir kraujagyslių bei cukrinio diabeto ligų rizikos veiksnius, sveikatos rodiklių supratimą kalbėjo gydytojas - kardiologas Tomas Vilūnas. Aukštas kraujo spaudimas yra vienas iš rizikos veiksnių, lemiantis širdies ir kraujagyslių ligas. Ilgai trunkant organizme tokiai būklei, apsunkinamas širdies darbas, Vilūno hipertenzija to storėja širdies raumuo, atsiranda pokyčių inkstuose, smegenyse, akyse.

Taip pat padidėja kraujagyslių plyšimo ir kraujo išsiliejimo pavojus.

Saugokime širdį

Arterinė hipertenzija laikui bėgant gali sukelti itin rimtų sveikatos sutrikimų. Kraujospūdį galima kontroliuoti ir sumažinti palaikant optimalų kūno svorį, renkantis mažiau kaloringą maistą, nepersivalgant, mažiau vartojant cukraus, druskos, atsisakant saldumynų, vengiant riebaus maisto, valgant daug žalių daržovių, vaisių.

Taip pat reikia nepamiršti tikrintis cholesterolio kiekio kraujyje.

puiku gyventi dėl hipertenzijos

Cholesterolis — į riebalus panaši medžiaga, esanti kiekvienoje organizmo ląstelėje. Jis Vilūno hipertenzija į kraujagyslių sieneles, ten oksiduojasi ir skatina aterosklerozės vystymąsi.

Visok pritisak ili hipertenzija i prirodni lijekovi

Pastarąjį jis suriša, nuneša į kepenis ir pašalina su tulžimi per žarnyną. Kita vertus, cholesterolis būtinas Vilūno hipertenzija statybai, lytiniams ar Vilūno hipertenzija žievės hormonams, tulžies rūgščių sintezei, vitamino D apykaitai.

Į kraują jis patenka dviem būdais: iš kepenų, kur jis gaminamas, arba su maistu. Kai yra per didelis cholesterolio kiekis kraujyje, jis kaupiasi ant arterijų sienelių, arterijos tampa siauresnės, dėl ko sulėtėja arba užblokuojamas kraujo tekėjimas į širdies raumenį. Jeigu širdies nepasiekia pakankamai kraujo ir deguonies, atsiranda skausmas krūtinėje arba ištinka širdies priepuolis.

Patinka 0 Spartus gyvenimo tempas ir atsainus požiūris į mitybą dažną priverčia stabtelėti tik tada, kai pašlyja sveikata, kai savijauta ima kenkti gyvenimo kokybei. Ką teigia holistai? Holistinė medicina — tai kompleksinio gydymo koncepcija, pagal kurią serga visas organizmas, o ne tik kai kurie organai.

Taip pat gali išsivystyti koronarinės širdies ligos. Prieš paskiriant gydymą turi būti ištirta, dėl kokios priežasties padidėjo cholesterolio kiekis kraujyje, nes tai gali nutikti dėl amžiaus ir lyties, paveldimumo, medikamentų vartojimo, svorio ir kt.

Ar negalia yra 2 laipsnio hipertenzija

Norint sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje reikia sureguliuoti mitybą bei fizinį aktyvumą, rekomenduojama mažinti svorį, nerūkyti. Apie sveikos mitybos taisykles kalbėjo ir aiškino gydytoja-dietologė Ieva Laukaitytė-Gaulė.

Copyright © Trakų visuomenės sveikatos biuras. ThemeGrill Informuojame, kad šioje svetainėje yra naudojami slapukai angl. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Daugiau informacijos rasite čia.

Anot gydytojos mitybos pakeitimai gali padėti sureguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje, palaikyti optimalų kūno svorį.

Apie fizinio aktyvumo reikšmę širdies ir kraujagyslių bei cukrinio diabeto ligų prevencijai kalbėjo lektorė-kineziterapeutė Ramunė Miliauskė.

Kalvių medicinos punktas

Tinkamai dozuotu fiziniu krūviu galima reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, stiprinti širdį bei kraujagysles, mažinti svorį. Miliauskė mokė kvėpavimo technikos, buvo rodomi aerobinės ištvermės testai, pusiausvyros bei 4-rių padėčių statinės pusiausvyros testai.

Dažniausiai teigiama, kad tai liga, kuria sergant pakyla kraujospūdis. Net ir gydytojai neretai pasako, kad hipertonija — tai didelis kraujospūdis.

Kalbėta apie tai, jog žmogus turi būti aktyvesnis kasdien — lipti laiptais, vaikščioti arba važinėti dviračiu į darbą, mokyklą, parduotuvę ir kt. Jei riziką susirgti širdies ir kraujagyslių bei diabeto ligomis turintys asmenys negali įvykdyti minėtų fizinio aktyvumo rekomendacijų, jie turėtų užsiimti fizine veikla tiek, kiek jiems leidžia jų galimybės ir sveikatos būklė, o iškilus klausimams visada kreiptis į specialistus.

Ne mažiau svarbu yra vengti streso!

ar galima vartoti fenotropilį su hipertenzija

Apie tai kalbėjo bei mokė atsipalaidavimo technikų psichologė Eglė Masalskienė. Stresas tapo nuolatiniu mūsų gyvenimo palydovu, o tai labai alina sveikatą ir neigiamai veikia tarpusavio santykius.

Ilgalaikis stresas yra vienas svarbiausių hipertoninės, koronarinės širdies ligos, aterosklerozės rizikos veiksnių.

Patiriant stresą, gerokai dažniau gali ištikti staigi mirtis, sutrikti širdies veikla, ištikti miokardo infarktas ar insultas. Siekiant organizmą apsaugoti nuo kenksmingų streso padarinių, reiktų išmokti įvertinti problemą ir ieškoti teigiamų sprendimo būdų, būti fiziškai aktyviems, išmokti atsipalaiduoti, bendrauti, neužsisklęsti savyje.

kokio laipsnio hipertenzija suteikia negalią

Trakų visuomenės sveikatos biuro specialistės, toliau dirbdamos su Vilūno hipertenzija dalyviais, nustatinės kiekvieno individualiai kūno masės indeksą, riebalų bei kaulų masę, visceralinius riebalus bei medžiagų Vilūno hipertenzija būklę, padės susidaryti fizinio aktyvumo bei mitybos keitimo planus.

Šiuo metu Programa vykdoma Trakuose, vėliau gyvenimo būdo keitimo mokymai vyks Lentvaryje. Norintieji dalyvauti Širdies ir kraujagyslių bei cukrinio diabeto programoje turi kreiptis į kokia yra 3 hipertenzijos stadija gydytoją arba Trakų visuomenės sveikatos biurą tel.

Trakų savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija.

hipertenzija ir akių paraudimas