Ne tik skanūs, bet ir sveikos uogos

Hipertenzijos gydymas šilkmedžiu. PALIESIAUS KLINIKA VILNIUJE

Skaitykite forume: Dalintis: Žinoma, antraštė tam tikras uogas stebuklingomis vadina tik perkeltine prasme. Tokiame maiste gausu naudingų baltymų, riebalų, virškinimui svarbių skaidulų, vitaminų, mineralų, antioksidantų ir kitų hipertenzijos gydymas šilkmedžiu aktyvių medžiagų. Šiai kategorijai priskiriami maisto produktai labai rekomenduojami aktyvų fizinį ir protinį gyvenimą gyvenantiems žmonėms, nes pasižymi daug jėgų suteikiančiomis savybėmis, yra tinkamas sveiko gyvenimo būdo palaikymui.

hipertenzijos gydymas šilkmedžiu

Yra gausybė maisto produktų, priskiriamų šiai maisto hipertenzijos gydymas šilkmedžiu. Ne visų jų įmanoma rasti lietuviškose parduotuvėse, ekologiškose krautuvėlėse ar turgeliuose, tačiau pasiūla vis didėja. Trumpai aptarkime porą uogų rūšių, kurios pasižymi ypatinga ir sveikatai palankia sudėtimi. Šilkmedžio uogos Nors šilkmedis pradėtas auginti Kinijoje ir kilęs iš šios tolimos šalies, medžio uogų jau galima nesunkiai įsigyti ir Lietuvoje. Kai kurie hipertenzijos gydymas šilkmedžiu netgi pradėjo jas auginti vietoje.

Hipertenzijos simptomai

Būna baltųjų, raudonųjų ir juodųjų šilkmedžio uogų. Jų sudėtyje gausu saldumą suteikiančios gliukozės ir fruktozės — dėl šios priežasties jos dažnai vartojamos kaip desertas, jomis gali būti gardinami įvairūs kepiniai, košės, dribsniai, netgi salotos ar troškiniai.

hipertenzijos gydymas šilkmedžiu

Uogos minkštos, saldžios, primena avietes, tinka netgi ir diabetu sergantiems pacientams. Raudonos ir juodos uogos yra saldžiarūgštės, o baltos spalvos uogos yra pačios saldžiausios.

Vaistų vartojimo nuo arterinės hipertenzijos ypatumai

Šilkmedžio uogose gausu sveikatai naudingų pektinų, rauginių medžiagų, rūgščių pavyzdžiui, citrinų ir obuolių rūgšties. Uogose yra nemažai geležies g produkto randama net iki 2 mg geležies ir kitų mikroelementų pavyzdžiui, vario, cinko, mangano ir seleno.

Gausu ir organizmui naudingų makroelementų, tokių kaip kalcis, kalis, magnis, fosforas. Šilkmedžio uogos turtingos vitaminais: yra riebaluose hipertenzijos gydymas šilkmedžiu vitaminų A ir E, taip pat vitamino C ir B grupės vitaminų. Būtina pabrėžti, kad g uogų yra net iki 40 mg vitamino C ir tai sudaro beveik pusę rekomenduojamos paros normos. Vitaminas C svarbus sveikos imuninės sistemos palaikymui, vitaminai A ir E svarbūs ląstelių apsaugai nuo žalingų aplinkos veiksnių, odos ir plaukų grožiui.

Mūsų draugai

Sudėtyje yra flavonoidų pavyzdžiui, ypatingai stiprių antioksidanto savybių turinčio resveratrolio. Teigiama, kad šilkmedžio uogos gali padėti stiprinti kraują, gerinti jo apykaitą ir sudėtį, todėl tinkamos vartoti sergant mažakraujyste. Uogos naudingos širdies ir nervų sistemoms, tinka diabetikams, nutukusiems asmenims, peršalimo ligų profilaktikai ir jau sergant jomis, nes pasižymi antiseptinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.

Kininių ožerskių Goji uogos Kininis ožerskis Lietuvoje dažniau minimas kaip dygliuotasis ožerskis yra kilęs iš Kinijos hipertenzijos gydymas šilkmedžiu Lietuvoje auginamas nuo praėjusio amžiaus. Goji uogos hipertenzijos gydymas šilkmedžiu raudonos spalvos, turi šiek tiek gelsvą atspalvį.

Verta paskaityti

Jos yra pailgos formos, turi rūgščiai saldų skonį. Tradicinėje medicinoje jos jau vartojamos tūkstančius metų, nes tikima, kad stiprina organizmą.

Naujosios arterinės hipertenzijos gydymo strategijos

Goji uogos išsiskiria tuo, kad turi organizmui labai svarbių aminorūgščių — g uogų yra beveik 20 procentų reikalingos paros normos. Ožerskio uogose gausu kalcio, kuris reikalingas kaulų, dantų ir nagų struktūrai atsinaujinti ir palaikyti, taip pat kalio, kuris reikalingas širdies ir kraujagyslių sistemai, geležies, svarbios kraujodarai ir kitų makroelementų bei mikroelementų.

  • Vaistų vartojimo nuo arterinės hipertenzijos ypatumai - VšĮ Vilniaus miesto klinikinė ligoninė
  • MITYBA - Sveikas Žmogus

Goji uogos turtingos vitaminu C, kuris kartu su sudėtyje esančiu cinku yra svarbūs sveikos imuninės sistemos palaikymui. Šiose naudingose uogose gausu ir kitų vitaminų, ypatingai B grupės.

hipertenzijos gydymas šilkmedžiu

Labai vertinamas sudėtyje esantis antioksidantas zeaksantinas, kuris dažnai dedamas į maisto papildus, skirtus akims, nes pasižymi ypatingu poveikiu regėjimo sistemai, gali sumažinti su amžiumi atsirandančių glaukomos ir kataraktos riziką.

Teigiama, kad vartojant šias uogas lėtėja senėjimo procesai, palaikomas fizinis ir protinis darbingumas, stiprėja organizmo apsauginės funkcijos, gerėja įvairių organų sistemų darbas ir psichologinė būsena.

  • Gydomųjų savybių šilkmedžio - FungoDoktor
  • Šilkmedžio lapai organizmui naudingesni už špinatus: pasigaminkite sveikų patiekalų
  • Hipertenzijos simptomai - Paliesiaus fizinio krūvio klinika - individualios programos be vaistų!
  • Ne tik skanūs, bet ir sveikos uogos - Vaskulitas November

Goji uogas galima valgyti vienas, gardinti jogurtus ar dribsnius, košes, sveikuoliškus gėrimus, salotas. Autorius: farmacininkė Rūtelė Foktienė.

hipertenzijos gydymas šilkmedžiu