Ką daryti, jei kraujo spaudimas per žemas? - DELFI Gyvenimas

Zemas spaudimas ka daryti, Nuorodos kopijavimas

zemas spaudimas ka daryti

Per mažas kraujospūdis — liga ar bėda? Teksto dydis: Rašome apie problemas, kurias sukelia aukštas kraujo spaudimas, tačiau kai jis per žemas, tokia būklė žmogui sukelia ne mažiau nemalonių simptomų ir negalavimų.

Nors daugelis nejaučia didelio diskomforto dėl žemesnio kraujo spaudimo, tačiau ką daryti tiems, kuriems dažnai aptemsta akyse ar nuolat vargina silpnumas? Ką sako mokslas apie Hipotoniją hipotenziją Mokslininkai teigia, kad hipotonija — tai tokia organizmo būklė, kai sistolinis viršutinis kraujo spaudimas neviršija milimetrų gyvsidabrio stulpelio, o diastolinis žemutinis — 60 milimetrų. Dėl to labai sumažėja venų veiklumas, sulėtėja kraujo apytaka, ir todėl labai sumažėja bendrasis organizmo tonusas.

zemas spaudimas ka daryti

Žmogus jaučiasi mieguistas, vangus, silpnas. Sumažėjus kraujospūdžiui skundžiasi nemažai moterų.

Atskleidė 4 būdus, padedančius įveikti žemą kraujospūdį

Vyrai hipotonija serga kur kas rečiau. Sergančiuosius arterine hipotonija galima sąlyginai suskirstyti į dvi grupes.

Pirmai grupei priskiriami žmonės, kuriems sumažėjusį kraujo spaudimą sukelia kokia nors kita negalia. Tokiu atveju reikia gydyti ne pačią hipotenziją, o jos tiesioginę priežastį.

Žemas kraujo spaudimas. Ką daryti esant žemam kraujospūdžiui

Tai gali būti kraujotakos sutrikimai, širdies nepakankamumas, įvairios lėtinės ir ūmios infekcinės ligos, hormoninio pobūdžio sutrikimai ir dar daug kitų priežasčių Antrajai sergančiųjų hipotonija grupei priklauso visi kiti ligoniai. Tai žmonės, kuriems mažas kraujo spaudimas yra tarsi norma.

zemas spaudimas ka daryti

Varginanti nuolatinė organizmo būklė ar liga? Dauguma gydytojų linkę manyti, jog hipotonija yra ne liga, o greičiau nuolatinė organizmo būklė. Tačiau žmonės, turintys sumažėjusį kraujospūdį, dažnai skundžiasi galvos skausmu ir svaiguliu. Neretai juos kankina ir kiti nemalonūs simptomai, pavyzdžiui, nemiga, zemas spaudimas ka daryti skausmas, širdies veiklos sutrikimai.

Žemas kraujo spaudimas: ką daryti?

Be to, jie yra labai priklausomi nuo metų laikų bei orų pokyčių; daugumos jų organizmas neigiamai reaguoja ir į atmosferos slėgio, temperatūros, oro drėgnumo pokyčius. Hipotonikai geriau jaučiasi šaltomis dienomis.

zemas spaudimas ka daryti

Paros metas taip pat turi įtakos. Dienos viduryje jų gyvybinis tonusas stipriai sumažėja, ir padidėja jau tik vakarop.

zemas spaudimas ka daryti

Kur tas gyvybinis tonusas? Vienintelė priemonė, kurios šiuo atveju galima ir reikia imtis, tai mėginti padidinti savo organizmo gyvybinį tonusą.

Ką daryti, jei kraujo spaudimas per žemas?

Paprastai medikai hipotonikams siūlo keisti gyvenimo būdą — padaryti jį aktyvesnį ir sveikesnį. Nuolat mankštintis, vaikščioti gryname ore, nepamiršti vandens procedūrų, nes fizinės apkrovos stiprina kraujagysles ir didina sumažėjusį kraujospūdį, bet ir būtinai gerai išsimiegoti.

Rinkitės produktus, kuriuose daug geležies: jautienos kepenėles, pupas, džiovintus abrikosus ir razinas, migdolus, granatus, morkas, petražoles. Pasisavinti geležį padeda vitaminas C — citrusiniai vaisiai, erškėtrožės, juodieji serbentai, šaltalankis.

zemas spaudimas ka daryti

Kraujagysles gerai miglotas matymas nuo hipertenzijos gamtiniai stimuliatoriai: kininė šizandra, leuzėja, rožinė radiola, ženšenis. Taip gydykitės savaites, o po mėnesio laiko pertraukos gydymą pakartokite.

Galvos svaigimas; Alpimas. Žemas kraujo spaudimas būdingas jaunoms, iki 30 metų merginoms.

Hipotonikams naudinga ir folinė rūgštis, o jos yra kviečiuose, graikiniuose riešutuose, špinatuose, kopūstuose, lašišoje, tune, sardinėse. Pasak specialistų, turintiems žemą kraujospūdį žmonėms būtina laikytis tam tikrų patarimų: · kasdien ryte išsimaudykite kontrastinio vandens duše, o paskui visą kūną ištrinkite minkštu rankšluosčiu; · gerai išvėdintame kambaryje rytais minutes pasimankštinkite; · zemas spaudimas ka daryti dažniau kūną masažuokite šiurkščiu ir sausu šepečiu; · atminkite, jei per dieną išgersite daugiau kavos nei 3 puodelius kavos, galite sulaukti atvirkštinio neigiamo efekto — vietoje to, kad taptumėte žvalesni, būsite apsnūdę.

Per mažas kraujospūdis – liga ar bėda?

Labai svarbu įprasti nuolat matuoti kraujo spaudimą. Dauguma atvejų tai padeda išvengti rimtų sveikatos sutrikimų. Raktiniai žodžiai.

Nuoroda nukopijuota aA Pasikeitus orams ir nukritus slėgiui negalite susikaupti, svaigsta galva, jaučiate silpnumą? Greičiausiai jus vargina per žemas kraujospūdis. Kaip su tuo kovoti? Per daug kraujo spaudimas gali nukristi ir dėl medikamentų poveikio, galbūt netinkamai vartojamų kraujospūdį mažinančių vaistų.