Išvados nustebins ne vieną: viena alkoholio rūšis gali būti naudinga sveikatai? | rinkiskultura.lt

Geriausi raudonieji vynai širdies sveikatai

Spausdinti Asociatyvi nuotr.

  • Iš vienos pusės, nors vynas nuo seno yra dievų gėrimas, jis vis dėlto yra alkoholinis gėrimas.
  • Naudinga ar visgi žalinga gerti vyną? | rinkiskultura.lt
  • Sauso raudonojo vyno naudingos savybės žmonėms. Raudonasis vynas: nauda ar žala
  • Kas vynas yra geras sveikatai - baltas, raudonas ar rožinis? - Kruopos
  • Kokia yra raudonojo vyno nauda organizmui? - Daržovės
  • Viskas apie raudonąjį vyną - Dietos

Shutterstock nuotr. Mes žinome, kad nesaikingas alkoholinių gėrimų vartojimas stipriai kenkia organizmui ir gali sukelti negrįžtamų pokyčių. Mes taip pat žinome, kad fermentuoti maisto produktai turi sveikatai naudingų savybių.

geriausi raudonieji vynai širdies sveikatai

Vynas yra fermentuotų vynuogių gėrimas, tai gal ir jis turi teigiamų savybių? Mokslininkai iš Londono karališkojo koledžo nusprendė tai patikrinti. Mokslininkai tyrė kelių alkoholinių gėrimų poveikį žarnyno mikroflorai.

Taip pat mokslininkai negalėjo išsiaiškinti, kas tiksliai veikia organizmą - vien alkoholis ar vyne esančios bioaktyviosios medžiagos.

Tyrime dalyvavo moterų — dvynių poros. Tirtas alaus, raudonojo vyno, sidro, baltojo vyno ir stipriųjų alkoholinių gėrimų poveikis.

Raudonojo vyno veislių klasifikavimas

Mokslininkai pastebėjo, kad tos moterys, kurios reguliariai gėrė raudonąjį vyną, turėjo žymiai sveikesnę žarnyno mikroflorą — sveikatai naudingų mikroorganizmų įvairovė jų virškinimo trakte buvo didesnė. Panašus poveikis nepastebėtas baltojo vyno, alaus, sidro ar stipriųjų alkoholinių gėrimų mėgėjų gretose.

Šie rezultatai yra gana įdomūs todėl, kad mokslas jau ilgą laiką žino, jog raudonasis vynas gali daryti teigiamą poveikį sveikatai. Raudonajame vyne yra nemažai resveratrolio, kuris saugo regėjimą, padeda apsisaugoti nuo vėžio, gerina širdies sveikatą.

Žinoma, vynuogės yra dar geresnis resveratrolio šaltinis, tačiau žmonės vis tiek gers alkoholinius gėrimus, todėl mokslininkams svarbu išsiaiškinti, kaip tai daryti geriausia.

Gyvenimo pratęsimas

Šiuo metu rekomenduojama moterims išgerti ne daugiau vienos vyno taurės per dieną, o vyrai neturėtų pakelti trečios. Resveratrolis ir kiti polifenoliai įprastai veikia kaip antioksidantai.

Vynuogių nauda yra neginčijama, tačiau yra žmonių, kuriems jis gali būti žalingas, kategorijas. Kokie yra vynuogių trūkumai? Kalorijų produktas. Nepageidaujamas žmonėms, turintiems antsvorio, bet tai padeda kovoti su išsekimu. Didelis glikemijos indeksas.

Šiuo atveju jie veikia mikroflorą kaip kuras mikroorganizmas, leidžiantis jiems plėstis, augti ir didinantis jų įvairovę. Mokslininkai taip pat pastebėjo, kad raudonojo vyno vartotojai rečiau kenčia nuo viršsvorio ir blogojo cholesterolio problemų — tai galima susieti su sveikesne žarnyno mikroflora.

Tačiau neskubėkite pirkti vyno žarnyno sveikatai gerinti.

geriausi raudonieji vynai širdies sveikatai

Raudonojo vyno nauda sveikatai: — Palaiko kraujagyslių sveikatą ir normalų kraujo spaudimą; — Apsaugo nuo insulto sukeltų pažeidimų; — Saugo regėjimą; — Mažina storosios žarnos, krūties ir prostatos vėžio riziką; geriausi raudonieji vynai širdies sveikatai Gerina plaučių funkciją; — Nutolina senatvinę demenciją, saugo nuo depresijos; — Saugo dantis nuo karieso bet gali palikti dėmes.

Raudonasis vynas yra neatsiejama viduržemio jūros regiono mitybos dalis, tačiau ten žmonės jo per daug nevartoja.

geriausi raudonieji vynai širdies sveikatai

Nesaikingas vyno vartojimas gali sukelti depresiją, hipertenziją, insultą, vėžį. Išsivysčiusi priklausomybė alkoholiui gali sukelti nesuskaičiuojamą daugybę sveikatos problemų. Mokslininkai teigia, kad raudonasis vynas gali ilginti gyvenimą, bet jį gali ir ženkliai sutrumpinti, jei nėra vartojamas saikingai.