Apie infarktą organizmas jus įspėja jau prieš mėnesį. Ką reikia žinoti

Paliko miokardo hipertenziją

Spausdinti Arterinė hipertenzija lemia pusę mirčių nuo insulto ir širdies ligų Shutterstock nuotr.

Viskas apie kraujo spaudimą: kas ta arterinė hipertenzija?

Pasaulio sveikatos organizacijos m. Šios dienos minėjimas — unikali galimybė atkreipti kiekvieno jūsų dėmesį į savo sveikatą, jos stiprinimą, siekiant išvengti kraujotakos sistemos ligų bei jų sukeltų komplikacijų. Ką rodo statistiniai duomenys? Lietuvoje širdies ir kraujagyslių ligų situacija blogesnė negu daugumoje Europos Sąjungos valstybių senbuvių, kuriose sergamumas ir mirtingumas nuo šių ligų nuolat mažėja.

Hipertenzijos simptomai

Dideli širdies ir kraujagyslių ligų rodikliai Lietuvoje — viena skaudžiausių mūsų šalies problemų. Higienos instituto Sveikatos informacijos centro m. Tokia pati situacija stebima ir Vilniaus mieste — daugiau nei pusę 53,5 paliko miokardo hipertenziją.

paliko miokardo hipertenziją hipertenzija 65 metų gydymas

Kraujotakos sistemos ligų struktūroje mirtys nuo išeminių širdies ligų tarp jų — miokardo infarkto Vilniaus mieste sudarė didžiausią dalį — 54,0 proc. Mirtingumas nuo kraujotakos sistemos ligų didėja su amžiumi. Jeigu 55 — 64 m.

Byla A-146-19-13

Vilniaus mieste, kaip ir visoje Lietuvoje, asmenų, sergančių kraujotakos sistemos ligomis, skaičius kiekvienais metais didėja. Vilniaus mieste m. Sostinėje, m. Sergančiųjų hipertenzinėmis ligomis Vilniaus m. Kodėl arterinė hipertenzija tokia pavojinga?

Ūminis miokardo infarktas — viena dažniausių mirties priežasčių, tačiau atpažinus simptomus, galima šios ligos išvengti. Gruodį minima ir šios ligos savaitė. Apie tai pasakojo du kardiologai — tai prof.

Kas ketvirto — penkto suaugusio žmogaus kraujagyslėse, vadinamose arterijomis, kraujospūdis yra padidėjęs. Tai vadinama arterine hipertenzija. Ji dar vadinama civilizacijos liga. Arterinė hipertenzija lemia didesnį sergamumą ir mirtingumą nuo kitų kraujotakos sistemos ligų. Negydoma arterinė hipertenzija gali sukelti: širdies raumens miokardo infarktą;galvos smegenų insultą;inkstų nepakankamumą;širdies nepakankamumą;regos sutrikimus;kraujagyslių pažeidimus ir aterosklerozės progresavimą.

Arterinė hipertenzija lemia pusę mirčių nuo insulto ir širdies ligų

Kraujospūdis — kraujo jėga, su kuria jis spaudžia arterijų sieneles. Ši jėga atsiranda, kai širdis varinėja kraują arterijomis ir su kiekvienu tvinksniu kraujospūdis arterijose kyla. Jei ilgesnį laiką kraujospūdis per didelis, pažeidžiamos kraujagyslių sienelės, lengviau patenka cholesterolis, pradeda vystytis aterosklerozė.

Ligos priežastį nustatyti pasiseka toli gražu ne visada.

Gyvenimas su arterine hipertenzija: kaip suvaldyti ligą?

Pačioje pradžioje hipertenzija labai dažnai nesukelia jokių simptomų — žmogus gali visiškai nieko nejausti. Pavojingiausiai yra tai, kad dauguma žmonių nežino, kad paliko miokardo hipertenziją kraujospūdis padidėjęs, o jeigu ir žino, tai nesigydo dėl gana geros savijautos.

paliko miokardo hipertenziją hipertenzija po masažo

Skundai paprastai atsiranda tik tuomet, kai negrįžtamai pažeidžiama širdis, kraujagyslės ir kiti organai. Pagrindiniai rizikos veiksniai, kurie skatina arterinės hipertenzijos vystymąsi, yra: paveldimumas;amžius — vyresni negu 35 metų paliko miokardo hipertenziją gausus druskos, riebalų vartojimas, mažas kalio vartojimas ;alkoholis;stresas, nerimas, baimė;mažas fizinis aktyvumas.

Hipertenzija

Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti! Todėl Vilniaus visuomenės sveikatos biuras nori atkreipti visuomenės dėmesį į didėjantį sergamumą arterine hipertenzija ir paraginti gyventojus reguliariai matuoti kraujo spaudimą.

paliko miokardo hipertenziją kraujo spaudimas vaistų liga hipertenzija

Patarimai, kaip sumažinti padidėjusį kraujo spaudimą Pirmiausia turi būti koreguojamas gyvenimo būdas. Tai — nemedikamentinis arterinės hipertenzijos gydymo būdas.

Gyvenimo būdo koregavimas —druskos ribojimas, nutukimo, mitybos korekcija, fizinis aktyvumas bei žalingų įpročių atsisakymas.

Sveikatos kodas apie arterine hipertenzija 2

Dešimt rekomendacijų esant padidėjusiam kraujo spaudimui: 1. Laikykitės gydytojo rekomendacijų. Reguliariai matuokite arterinį kraujo spaudimą. Venkite antsvorio.

paliko miokardo hipertenziją vienos dienos badavimas dėl hipertenzijos

Siekite, kad kūno masės indeksas KMI būtų mažesnis negu Ypač tai svarbu žmonėms, kurie serga cukriniu diabetu, bei kurių kraujyje yra padidėjęs cholesterolio kiekis. Sveikai maitinkitės, mažinkite riebalų kiekį maiste.

Ribokite druskos vartojimą.

Hipertenzija Hipertenzija Aukštas kraujo spaudimas yra gana dažnai pasitaikanti būklė, kai jėga, kuria kraujas spaudžia jūsų kraujagysles, tokia didelė, kad ilgainiui sukelia sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, širdies ligas. Kraujo spaudimas priklauso nuo kraujo kiekio, kurį kiekvieno susitraukimo metu į kraujagysles išstumia širdis, bei kraujagyslių pasipriešinimo. Kuo daugiau kraujo išstumia širdis ir kuo siauresnės yra jūsų arterijos, tuo didesnis yra kraujo spaudimas. Veiksniai, didinantys hipertenzijos riziką: Amžius.

Valgomosios druskos natrio chlorido su maistu turime gauti ne daugiau kaip 4 — 5 g per dieną. Nemažai druskos yra pačiuose produktuose todėl papildomai dėti reikėtų kuo mažiau. Rūkymas didina kraujotakos ligų riziką.

paliko miokardo hipertenziją kiek vandens per dieną reikia gerti sergant hipertenzija

Rūkaliams labai anksti pažeidžiamas vidinis kraujagyslių sienelės sluoksnis — endotelis, sutrinka jo kokia vaisiaus hipertenzija funkcija, prasideda aterosklerozė arterijų paliko miokardo hipertenziją.

Rūkymas taip pat didina kenksmingą kitų rizikos veiksnių poveikį širdžiai ir kraujagyslėms — kraujo riebalų lipidųcukrinio diabeto, padidėjusio kraujospūdžio. Atsisakykite alkoholio. Jei to padaryti nepavyksta, sumažinkite suvartojamą jo kiekį: neviršykite vieno standartinio alkoholio vieneto SAV. Vienas standartinis vienetas lygus 10 ml paliko miokardo hipertenziją spirito. Taigi vienas standartinis alkoholio vienetas lygus 40 ml stipriojo gėrimo, ml natūralios fermentacijos šviesaus alaus ar ml vyno.

Venkite streso.

Kardiologai įspėja 40-mečius ir vyresnius: jei nenorite staiga mirti, metas imtis priemonių

Pakankamai miegokite. Reguliariai mankštintis, kasdien po 20 — 30 min. Šis ėjimo būdas yra veiksmingas kraujotakos ir kvėpavimo sutrikimų, stuburo ligų, osteoporozės bei kitų ligų profilaktikai. Jis taip pat puikiai tinka vyresnio amžiaus bei antsvorio turintiems žmonėms.

paliko miokardo hipertenziją alkis nuo hipertenzijos

Venkite staigių klimato paliko miokardo hipertenziją pakeitimų, prieš keliones lėktuvu pasitarkite su gydytoju. Kai kuriems žmonėms užtenka tik pakeisti gyvenseną, kad kraujo spaudimas taptų normalus. Kitiems, ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, papildomai prireikia vartoti vaistų medikamentinis gydymo būdas. Paskirtus vaistus reikia vartoti tiksliai pagal gydytojo nurodymus.